Aanbod

Yoga
Yoga gebruikt gecontroleerde bewegingen en ademhalingen om het lichaam te openen. Aandacht, ontspanning en een juiste uitlijning van het lichaam staan voorop in een yogales.

HIIT (High Intensity Interval Training)
Dit is een workout met een hele hoge intensiteit, maar toch een relatief korte training. Het gaat om afwisselende periodes van lage intensiteit en hele hoge intensiteit. HIIT verbetert je conditie en sportieve prestaties. Het aantal vlammetjes toont de intensiteit van de les aan.

BBB
Afkorting voor Borst, Billen, Buik – allerlei oefeningen gespecifieerd op die spiergroepen.

Zumba 
Zumba is een fitnessprogramma dat oefeningen combineert die gebaseerd zijn op Latijns-Amerikaanse dansvormen met meeslepende muziek. Het maakt van de workout een echt feest.